Helmikuun viimeinen ja ärrimurrin päivä

Heippa rakkaat ihmiset! :)

Aloitin postaamista jo aamulla, mutta en sitten ehtinyt sitä valmiiksi kirjoittaa kun töissä piti olla jo kymmeneltä. Mutta aamusta oli taas perus "mummoilua".. Nousin 07:21 ja kävin suihkussa, järjestelin kämpän, laitoin ruokaa valmiiksi töihin ja join aamukahvit. Tästä on jo muodostunut rutiini, heräään nykyään lähes joka aamu kello seitsemän ja kanhdeksan välillä. Sanokaa minua hulluksi.. mutta olen aamuihminen ja rakastan aamuja, se on vain parasta aikaa päivästä.

"Good Morning Sweetie. ♥" 

Töissä olin kymmenestä puoli neljään, sain lähteä puolitoista (!!) tuntia aikaisemmin koska siellä oli vähän rauhallisempaa, hyvä niin. Tulin kotiin hillumaan pariksi tunniksi. Tein taas lisää kotihommia ja hoidin asioita kuten laskuja jne sen sellaisia "tylsiä" aikuisjuttuja. Sain ajan kulumaan ja lähdin seikkailemaan kauppaan ruokaostoksille. Tein nyt illalla ruokaa joka oli mahtavan herkullista vaikka myös aivan h*ttolaisen tulista! Saatte ehkä lisää infoa huomenna jos saan napattua paremman kuvan. ;)

Tästä huolimatta koko viikko on ollut kunnon v*tutusta, suoraan sanoen. Kun punaiseen viikkoon sisältyy kauheat mahakivut, säryt, krampit, pahoinvointi, hormooniepätasapaino, yliherkkyys, omien tunteiden hallitsemattomuus jne.. ja tähän lisätään sitten vielä KAMALIN flunssa joka tarkoittaa treenikieltoa sekä talli"kieltoa".. on kyllä nauru hyvin, hyvin kaukana. Olen ollut kamalana ärrimurrina jo kolmen päivän ajan enkä kohta kestä itseäni enää. Toivon vaan että parantuisin mahdollisimman pian, muuten en tiedä mitä pitäisi itselleni tehdä.

Nojoo. Lähdenkin tästä nyt untenmaille, huomenna aamuvuoroon töihin. Toivon maaliskuulle parempaa onnea kuin helmikuulle. Pusipusi ja hyvää yötä. ♥

♥ ~ Breakfast Inspiration By Me ~ ♥

Te, jotka olette olleet blogini lukijoita pidemmän aikaa tiedätte että minulla on ongelmia aamupalan kanssa ja joka aamupalan syönti on mielen ja kehon välistä kamppailua. Siitä syystä treenaan yleensä aamuisin tyhjällä vatsalla, treenin jälkeen kun on helpompi syödä (riippuen toki kellonajasta) kuin ilman treeniä.Tänään jouduin kuitenkin jättämään aamutreenit väliin koska jonkinlainen flunssa pukkaa päälle.. Aamupalan sain kuitenkin syötyä tunnin kamppailun jälkeen. Go me!

Tässä teille vähän ihanaa ja herkullista aamupala-inspoa;

♥ Protein pancakes ♥

 ♥ Proats ♥

♥ More Proats ♥

♥ Fruits, Berries, PB, Greek Yoghurt & Coconut flakes ♥

♥ Greek Yoghurt, Granola, berries, PB ♥

♥ Greek Yoghurt mixed w. Skyr, Blueberries, Flaxseed & Coconut flakes ♥

Minä lähden tästä pikkuhiljaa kuvauksiin.. Hyvää torstaita kaikille!

Viisauden sanat ja asiat josta ei saa puhua

Olen monesti miettinyt ihmisen käyttäytymismuotoa ja sitä, miksi meillä on niin suuri tarve olla kuin "kaikki muut". Mikä meissä tekee sen että emme halua erottua joukosta?

Itse olen aina tiennyt olevani erilainen. En sano tätä siksi että jotenkin olisin parempi kuin "muut" ihmiset tai siksi että haluan hehkuttaa tai luulevani jotain ylivoimaista itsestäni. En. Olen vain tiedostanut sen itselleni ja olen hyväksynyt sen että olen ainutlaatuinen. Enkä todellakaan haluaisi olla mitään muuta. 

Nuorena, joskus ylä-aste iässä sitä yritti niin kovaa sopia joukkoon kaikkien muiden kanssa, myös minä syyllistyin tähän. Piti olla tarkkana mitä vaatetta käyttää, kenen kanssa hengaa ja mikä on just nyt "IN". Lopulta kuitenkin löysin sen omanlaisen porukkani jossa viihdyin paljon paremmin ja pikkuhiljaa huomasin että kaikki olemme ainutlaatuisia ja hyvin erilaisia ihmisiä. Toki sitä vielä yritti pääsisikö siihen "cooliin" jengiin.

Ylä-asteen jälkeen jatkoimme lukioon ja luulin että tällaisia "ryhmittymisiä" ei enää olisi olemassa, mehän olimme kasvamassa aikuisiksi. Luulin väärin, vaikka "ryhmittyminen" oli nykyään vähän eri asteella kuin aikaisemmin. Koulusta löysin kuitenkin taas omanlaiset ihmiseni vaikka pieni toive oli elossa siitä että pääsisin "sisäpiiriin" hengaamaan. Lukio päättyi ja sain päättötodistukseni, tästä on kulunut kohta kaksi vuotta. Päättäjäiseni oli silloin aivan mahtava ja olin todella onnellinen. Ajattelin, että vihdoin pääsen aikuiselämään.

Syksyllä aloitin uuden koulun ja luokallani oli aivan uusia ihmisiä, ei vanhoja kavereita vain pari tuttua jonka kanssa ei usein tule hengattua. Luulin jo kuolevani henkisesti parin viikon jälkeen kun en oikein tiennyt mitkä ihmiset olisivat "mun tyyppiä". Aika vierähti eteenpäin ja talven tullessa huomasin jo kuinka ihania ihmisiä olin luokaltani löytänyt, kaikki hyvin ainutlaatuisia ja erilaisia mutta siitä huolimatta sovimme yhteen aivan täydellisesti. Ryhmänjakoa ei aluksi paljon näkynyt, mutta viime aikana olen sen huomannut että ei me kuitenkaan olla suurta porukkaa yhdessä luokassa. Ryhmittymiä tuli, mutta tiedättekö mitä? Minä en enää välittänyt. Olin löytänyt omanlaiset ihmiseni.

Koulun ulkopuolella minulla on myös kaveripiiri jonka kanssa hengailen. Kaikki me olemme hyvin erilaisia sekä luonteelta ja ulkonäöltä ja meitä on molempia sukupuolia. Kaikilla on omat juttunsa, omat ongelmansa ja omat elämänsä, mutta sovimme niin hyvin yhteen. En voisi olla kiitollisempi että olen löytänyt niin hassun ihanan porukan. Me emme tuomitse toisiamme ja annamme kaikkien olla oma itsensä, koska ketä heidän muuten kuuluisi olla?

Mielestäni on suoraan sanoen tyhmää yrittää olla kuin kaikki muut. Me kaikki olemme syntymästämme AINUTLAATUISIA, kukaan ei ole kopio toisesta. Miksi meillä sitten on se tarve, että haluamme olla kuin kaikki muut? Jotkut voivat väittää että se johtuu yhteenkuuluvuuden tunteesta. In my ass, sanon minä (pahoittelen sanavalintaani). Ihmiset voivat kuulua yhteen ja olla yhdessä siitä riippumatta olemmeko samanlaisia vai emme. Tässä elävä esimerkki. Haluan kannustaa ihmisiä uskaltaa olemaan oma itsensä. Se ei ole itseluottamuksesta kiinni, voin omasta kokemuksestani kertoa että ei minullakaan ole itseluottamus aina kohollaan. Jos sinulla on ystäviä jotka aidosti välittävät sinusta, heillä ei ole mikää painostus sinua kohtaan että sun täytyisi olla samanlaisia kuin he.

Nämä ovat myös asioita mistä kaikki eivät puhu. Pitäkää minua tyhmänä jos haluatte, mutta minä kerron totuuden. Päästäkää se teidän idylli täydellisyydestä ja lopettakaa haaveilu jonkun toisesta elämästä.
Hyvät ystävät, teillä on yksi elämä. Miksi yrittää elää se jonkun muun silmien kautta? Uskalla ja ole oma itsesi. Siitä sinut palkitaan, ennemmin tai myöhemmin.


/Anna Söderman

Sunshine morning and #23daystogo!

Huomenta!

Uusi viikko ja uudet kujeet, tosin viikko alkoi jo pari päivää sitten. Tällä viikolla minulla on hiihtolomaa koulusta, mutta se kuluu töissä, niinkuin joululomani, surprise! Mutta ei se siis minua haittaa, rahaa tulee ja tekemistä riittää. 

Töiden ohella käyn sitten salilla ja tallilla kuin ennenkin. Cheerun hoitaja Jasmin on kuitenkin hoitanut C:n sunnuntaina ja maanantaina, olen niin kiitollinen siitä että ehdin viettää normi-elämää edes hetken kaiken kaaoksen keskellä. Mutta olen kerrankin ehtinyt tehdä paljon viime päivien aikana! Sunnuntaina kävimme Hänen kanssa syömässä hienostuneesti ravintolassa. Oli todella hyvää ruokaa, etenkin jälkiruoka namnam! Illan vietin sitten ihanien tytsyjeni kanssa. <3 Maanantai meni ryysiksessä, kävin salilla, ruokaostoksilla hevoselle, tallilla ja iltavuoroon töihin. Iltavuoron jälkeen oli luvassa suunnittelua.. Varasimme reissun.. Arvatkaa minne? ;) 

~ Old, 2011 ~

Eilinen ei kyllä todellakaan ollut mun päivä, ei sitten millään! Heräsin aamulla kun hän lähti töihin ja tunsin että nyt kaikki ei ole normaalisti, mutta olin niin väsynyt vielä etten aluksi huomannut mikä oli vikana. Hetken päästä huomasin sen kuitenkin olevan kipua, sattui yhtäkkiä niin etten meinannut sängystä ylös päästä. Onneksi minulla oli laukussa lääkettä mukana, jotta kivut hellittäisivät.. Mutta enhän minä sitten päässyt salille aamusta niinkuin olin suunnitellut ja hädin tuskin selvisin töistä hengissä. Tallilla kävin pikaisesti vaan laittamassa ruuat, ymmärrätte varmaan miksi. Ihan perspäivä siis eilen, hyi. Ja syynä on taas se aika kuukaudesta. Tämä on niin kamalaa kun voi sattua niin kovaa että oksentaa/pyörtyy tai kramppaa lattialla ja huutaa koska sattuu niin kovaa... Usch.

Tää vähä kuvastaa eilistä oloa.. kaikki ei oikeen ollu paikoillaan päässä tai kropassa.. :D (vanha kuva)

Okei, vähän iloisempaan aiheeseen! Tänään on uusi päivä ja uudet mahdollisuudet! Lähden kohtapuolin salille jumppaamaan, tänään luvassa ainoastaan kuntotreenit juoksumatolla. Salin jälkeen käyn kotona pikaisesti ja jatkan sitten tallille liikuttamaan Cheerun. Juoksutan varmasti sivuohjilla, jos kentät on jossain kunnossa. Voi olla että en mene edes takaisin C:n selkään ennenkuin maneesi on valmis, liikutan sen mielummin maasta käsin.

Talleilun jälkeen iltavuoroon töihin ja sitten päivä onkin jo paketissa. Huomenna minulla on vapaapäivä mutta silloin luvassa myös kaikkea muuta kivaa, kerron lisää huomenna! :)

Siis mitä mun hiuksille tapahtui kun ne ei oo näin pitkät enää???!!!
edit: ainiin joo, leikkasin niistä joku 10-15cm syksyllä..

HAASTE!

HAASTE!

Haasteen tarkoitus on löytää uusia blogeja ja auttaa huomioimaan blogeja joilla on alle 200 lukijaa. Minut haastoi kaimani Anna, kiitos haasteesta!

Haasteen säännöt:
1. Jokaisen haastetun pitää kertoa 11 asiaa itsestään.
2. Pitää vastata haastajan 11 kysymykseen.
3. Haastetun pitää keksiä 11 kysymystä uusille haastetuille.
4. Heidän tulee valita 11 bloggaajaa, joilla on alle 200 lukijaa.
5. Sinun tulee kertoa kenet olet haastanut.
6. Ei takaisin haastamista.


11 asiaa minusta

1. Olen syntynyt 21. maaliskuuta Oinaan tähtimerkkiin, ja tyypilliset Oinaan tuntomerkit huomaa minun persoonastani lähes heti.

2. Minulle on lähes mahdotonta elää ilman eläimiä, meillä on ollut niitä kotona syntymästäni asti.

3. Olen ollut teini, siis kunnon TEINI. Mutta vasta 16-18 vuotiaana. Huhhuh mitä aikaa. :D

4. Ensi syksynä meidän elämässä (minun ja C:n) on tulossa suuria muutoksia..

5. Minulla on hyvin korkea moraali ja välillä ajattelutapani heijastuu olemaan "vanhanaikainen", koska minut on kasvatettu hyvin sivistyneesti, tiukasti ja tarkasti.

6. ..Samalla olen kuitenkin hyvin avaramielinen ja haluan kokeilla kaikkea.

7. Tylsistyn helposti jos jokin elämänasia alkaa vaikuttamaan liian rutiinilta. (Siksi hevosurheilu varmaan sopiikin minulle, koska siellä ei ikinä tiedä mitä tapahtuu ja koska. :D)

8. Rakastan maapähkinävoita (lue: minulla on pakkomielle maapähkinävoihin), eikä mitä tahansa merkkiä, sen on pakko olla Urtekram Organic Smooth Peanut Butter.  ♥

9. En tuomitse muita ihmisiä kuulemani perusteella, haluan itse muodostaa niistä oman käsitykseni. Samalla haluan ihmisten kohtelevan minua. En myöskään tuomitse muiden tekoja niin kauan kun he eivät satuta itseään, minua tai muita ympärilläolevia henkilöitä.

10. Olen äärilaitaihminen; kaikki tai ei mitään - ei ole olemassa mitään vaihtoehtoa sieltä väliltä.
"If I asked you a 'yes' or 'no' question, I'd rather take 'no' for an answer than 'maybe'. "

11. Minulla on tällä hetkellä suuria valintoja edessä enkä yhtään tiedä mitä aion elämälleni tehdä.

Vastaukset haastajan kysymyksiin

1. Tiedätkö mitä sinusta tulee aikuisena? 
Kyllä. Minulla on myös varasuunnitelma jos ei kaikki mene suunnitelmieni mukaisesti.

2. Lempivärisi?
Noin ylipäätänsä? Siinä tapauksessa ehdottomasti PINKKI !! ..ja TURKOOSI tulee heti perässä hyvällä toisella sijalla. ;)

3. Oletko ns. varusteurheilija?
 Omistan mielummin esim. pari hyvänkuntoista ja laatuista merkkihuopaa kuin kymmeniä "halpahuopia". Joten kyllä, olen varusteurheilija.

4. Paras muistosi? 
Niitä on monia, tulee valinnanvaikeuksia! Yksi parhaista muistoistani on Lilli. Hänessä vain oli sitä jotain, mitä en ole toisten hevosten kanssa kohdannut. Elämäni rakkaus. Lepää Rauhassa rakas Lily. ♥

5. Mitä tavoitteita sinulla on?
Ratsastuksen suhteen oletan? Tämän hetkiset suunnitelmat on kehittyä Cheerun kanssa, kouluttaa hevonen ja valmentautua. Pikkuhiljaa päästä kisaradoille ja katsoa kuinka pitkälle tämän hevosen kanssa pääsen.

6. Löytyykö kaapistasi luurankoja?
Kyllä. On monta asiaa jota te blogilaiset ette tiedä minusta.. hehe :D

7. Tulevaisuuden suunnitelmasi?
JUURI tällä olen miettinyt pääni puhki viimeiset viikot.. Mutta sanotaan että tulevaisuuden suunnitelmat näyttää tältä; lähteä vaihtoon, valmistua koulusta ja satsata sataprosenttisesti hevosiin.

8. Minkälainen on hyvä blogi?
En lue hirveästi blogeja koska en ehdi istua koneella. Mutta mielestäni sellaiset blogit on kivoja mihin voi jotenkin samaistua, esim. itse haluaisin lukea jotain blogia missä koulutetaan nuorta hevosta kisakentille, treeniblogia, lifestyleblogia. Ja sitten luen parin näiden ruotsalaisten B-julkkisten blogia. :D

9. Unelmien hevonen? 
Rehellinen, kunnioittava, älykäs, ystävällinen ja pilke silmäkulmassa.  = Cheeru..? ;)

10. Inhokki ruokasi?
Sosekeitot :s Ja silakat! HYI :D

11. Tabletti vai tietokone?
Molemmissa hyviä ja huonoja puolia. Haluaisin kuitenkin tällä hetkellä tabletin ja PÖYTÄtietokoneen (Mac).



En tällä hetkellä haasta ketään, koska olen niin huono keksimään kysymyksiä. :D

~ The Secret Of Success ~

Näin sunnuntaina, a.k.a. "treenivapaa päivä", ajattelin avartaa teidän tietämystä ja paljastaa teille treenaamisen ja hyvinvoinnin saloja. Osa on teille ehkä jo tuttuja, mutta toivon että nämä asiat auttavat ainakin teitä matkaan.


1. Salilla vietetty aika

Monet luulevat että päästäkseen superkuntoon, sinunTÄYTYY roikkua salilla monta tuntia päivässä viikon kaikkina päivinä. Väärin. Et välttämättä tarvi enempää aikaa kuin 30-60 min jos tiedät mitä olet tekemässä. Mitään ei tapahdu yhden yön aikana, joten sinun on turhaa rehkiä itsesi puhki monen tunnin treenillä, se voi itse asiassa vahingoittaa sinua enemmäin kuin auttaa jos olet kokematon..

Omat treenaukseni ovat kestäneet yleensä sen 30-90min (riippuen teenkö lihastreeniä vai ainoastaan aerobiista liikuntaa)+ venyttely JOKA IKISEN treenin jälkeen.

2. Treenin määrä ja laatu

Myös tämä aiheuttaa ihmisissä ihmetystä ja väärinkäsityksiä. Kuinka usein PITÄISI treenata ja mitä? Treenatessa on hyvä jakaa lihasryhmät eri päiville (2-3päivää) ja treenata eri ryhmiä eri päivänä eikä kaikkia kerrallaan. Tällöin sinulle löytyy aina salilla tekemistä etkä tarvi olla koko kroppa puuduksissa aina viikon ajan. Myös isot lihakset tarvivat pitempää aikaa palautuakseen joten pitää muistaa ettei samaa lihasryhmää treenaa monena päivänä peräkkäin.

3. Lepo rakentaa kehoa

Me kaikki tarvitsemme lepoa, vaikka kuinka haluamme kehittyä ja saada tuloksia; keho tarvitsee väliajoin lepoa rakentaakseen tuloksia. Muista siis pitää vapaapäiviä treeneistä. Jos sinulla on vaikea pysyä salilta poissa voit esim. lähteä rauhalliselle kävelylenkille tai jos salilla missä käyt järjestetään ohjattuja tunteja voit käydä esim. venyttelyssä. Tärkein on että et rasita itseäsi liikaa.

4. Kuuntele omaa kehoasi

"Your body is your temple". Kehosi on temppelisi. Se on pyhä ja sinun kuuluu kuunnella sitä. Kun kuuntelet kehoasi ja mitä se tarvitsee, saat treeneistäsi suurimman höydyn. Opi tuntemaan kehosi jotta tiedät milloin levätä, milloin syödä, treenata tai nukkua. Anna itsellesi välillä myös päivä, kun saat herkutella ilman syyllisyydentunnetta ja vain ottaa rauhallisesti. Mutta, muista kuitenkin se herkuttelu myös kohtuudessa ja se että se jää vain yhdelle päivälle. Tutkimuksen mukaan "Cheat Day" on hyvä keksintö heille jotka oikeasti treenaavat kovaa, koska silloin keho ja mieli saa rentoutua ja saat "palkkion" kovasta työstäsi.

5. Se on osa elämääsi

Suurin syy, miksi itse olen ehkä "kehittynyt" näin valtavasti lyhyeen treenikauteen nähden on se että päätin sisäistää treenaamisen itseeni täysin. En enää näe sitä "pakkona" tai rankkana, näen sen ainoastaan ihan luonnollisena asiana jota teen joka päivä. 

Ylläoleva kuva on niin totta! Jos päämääränäsi on vaan se että haluat olla laiha, haluat sixpackin ja lihaksia jnejne tämä ei tule onnistumaan. Sinun täytyy antaa kaikkesi, hyväksyä kehosi oma kehitysvauhti ja se että kaikella on aikansa. Hyväksy myös epäonnistumiset ja vaikeat päivät, kun pääset niiden yli tulet vahvemmaksi. Älä ajattele vain sitä että näytät hyvältä ulkoisesti, vaan myös sitä että tulet voimaan hyvin sisäisesti. Eikö se kuitenkin ole tärkeämpi että kehossa on hyvä olo, kuin se että näytät hyvältä peilikuvassa?

Minä en ole mikään treeniexpertti, mutta nämä ylläolevat asiat ovat sellaisia mitä olen itsessäni huomannut ja sisäistänyt. Nämä ovat tiiliskiviä menestykseen ja siihen että saavutat unelmasi. 

Olen vain nuori nainen joka haluaa inspiroida, kateutta ja vihaa en halua. Haluan kaikkien huomaavan itsestään että mikään ei ole mahdotonta jos olet päättänyt sen.

  Sinä, juuri SINÄ pystyt siihen, jos se on mitä 100% haluat. ♥

Toivottavasti piditte tästä postauksesta! Suunnittelen ensi viikolle ruokapäiväkirjaa sekä viikon treeniohjelman julkaisemista, kuulostaako kiinnostavalta? :)

When nothing goes right, go left.

Hyvää huomenta. :)

Istun perinteisesti aamukahvin seurassa koneen ääressä ja mietin mitä tänään voisi tehdä. Minulla on nyt koko viikonloppu vapaana eikä suunnitelmia ole tehty. Ihanaa mutta samalla harmillista.

Satuin löytämään kuvan noin vuoden taaksepäin.. I miss my long hair.. :(

Ja tämänpäiväinen väsymyskuva.. :D

Ja siis kyllä, minä peruin tämänpäiväisen Jari Sneck-estevalmennuksen, koska Cheeru ei ole kunnolla päässyt liikkumaan koko viikolla sään takia ja siksi on myös reagoinut selkäänsä. Tiedän siksi että oli parempi perua valmennus vaikka kuinka harmittaa tällä hetkellä.. Cheerun hyvinvointi on kuitenkin tärkein. Päätin myös etten enää ilmoittaudu valmennuksiin ennenkuin oma maneesimme on käyttökunnossa, ettei samaa virhettä satu uudestaan. Kunhan saamme maneesin käyttöömme voin taas alkaa liikuttamaan Cheerua hyvin ja myös hän pystyy rentoutumaan kun ei tarvi murehtia että tasapaino pettää tms.

Kesä ♥

Säästä puhuen.. Tämä on varmaan yksi kummallisimpia talvia mitä olen elämässäni kokenut. Välillä on -20 astetta pakkasta ja välillä taas plussan puolella ja sataa vettä. Omasta mielestäni KEVÄT saisi jo tulla! Koska sitähän on vähemmän kuin kuukausi mun syntymäpäivään, ja silloin kuuluu olla kevät. ;)

Jos en muuta tekemistä tänään keksi talleilun ja salitreenien lisäksi keksi, postailen varmasti jotain kiinnostavaa lukemista tänne! Olen muuten tällä viikolla hoitanut treenit todella hyvin; neljä päivää treeniä jo pulkassa ja tänään tulee viides päivä täyteen. Eilen pidin siis vapaan ja pidin myös ensimmäisen kunnon "Cheat Day":n viiteen viikkoon (jos meidän lande-reissua ei lasketa)! Se oli tarpeessa, tänään sitten treenataan taas reippaasti.

5 viikkoa ja "tulokset" ovat paljon parempia kuin koskaan aikaisemmin näin lyhyessä ajassa. Ero näkyy siinä että tällä kertaa KUUNTELEN omaa kehoani ja sisäistän treenit sieluuni asti. ♥

DECISIONS.. Why oh, WHY?

Pää aivan hajalla kaiken ajattelun jälkeen. Elämäni vaikeimpia päätöksiä. 

Vilinää ja vilskettä aamusta iltaan

Heippa kaikille!Taas on vierähtänyt aikaa siitä kun viimeksi postailin oikein kunnolla ja kerroin meidän kuulumisia. Aika rientää ja minulla on viimeiset viikot riittänyt sen verran tekemistä etten melkein itsekään ehdi vauhdissa mukana. Päivät ovat suurilta osin koostuneet koulunkäynnistä, töistä, treenamisesta ja talleilusta. 

Koulumotivaatio on tällä hetkellä hirveen nollassa ja ensi syksyn suunnitelmat ovat hyvin epäselvät. Minun täytyy pian tehdä valintoja, enkä ollenkaan tiedä mistään mitään.. Elämäntilanteeni tällä hetkellä on niin tapahtumarikas etten osaa ennustaa missä puolen vuoden päästä mennään.

Työ on varmaan ainut joka tuntuu menevän ihan normaalisti ilman suurempia muutoksia. Työpäiviä kiertyy suunnilleen kahdesta neljään päivään viikossa ja sillä sitten mennään. Ensi viikon hiihtoloman takia tosin on paljon enemmän töitä luvassa.

Tällaisen asun valitsin ystävän päivä-illalliselle viime perjantaina

Treenaamisesta on tullut aivan mahtavaa viime aikana. Olen pikkuhiljaa alkanut näkemään (ja tuntemaan) muutoksia kehossani, hyvään suuntaan on menossa. Salilla olen juossut 3-5 kertaa/viikko, riippuen kuinka paljon muuta ohjelmaa on ollut meneillään. Katsoin äsken että yli kuukauden olen jo vetänyt tätä, ja tuntuu ihan hemmetin hyvältä! Myös ruokailutottumukseni ovat parantuneet huomattavasti ja voin kaikin tavoin paljon paremmin. I love this feeling. ♥Voisin jopa teille jakaa taas treeniohjelmia ja vähän terveellisiä reseptejä jos siellä teidän lukijoiden kesken löytyy kiinnoostuneita? ;)

Namnam ♥

Ja lopuksi, asiaa heppailusta! Cheerun kanssa on mennyt hyvin kivasti nämä viime viikot, paitsi viime viikko. Torstaina kun olin tallilla seuraamassa Alman ratsastusta huomasin ettei hevonen oikein halunnut liikkua kunnolla oikeassa kierroksessa ja vaikutti jäykältä. Seuraavana päivänä menin itse selkään ja ratsastin joku 20 minuuttia, päätin nopeasti lopettaa kun ei tuntunut hirveän hyvältä, C oli kyllä epätavallisen jäykkä oikeassa kierroksessa ja osittain haluton liikkumaan takapäällä. Ratsastuksen jälkeen tunnustelin hevosen joka puolelta ja koitin myös selkää. C reagoi selkään takapään kohdalta, enemmän oikealle puolelle.. Jouduin aika kiireissäni lähteä tallilta mutta asia jäi vaivaamaan päähän. Lauantaina kävelytin C:n 30 minuuttia kentällä, tunnustelin taas selän ennen ja jälkeen liikutusta. Taas sama reaktio, ennen liikuntaa tosin vähän vahvempi. Illalla laitoin viestin hierojalle, koska nyt on kyllä jotkut lihakset tukossa. 

"ridauksen jälkeiset fiilikset" :'D

Sunnuntaina juoksutin poitsun sivuohjilla eteen-alas aika matalassa työskentelymuodossa. Selkä oli HUOMATTAVASTI parempi liikutuksen jälkeen. Kävin myös ostamassa arnika-geeliä jota hieroin selkään ja laitoin tuplaloimen päälle. Samalla olin myös ostanut C:lle magnesiumia jota alamme sille syöttämään päivittäin.  Eilen meillä kävi eläinlääkäri rokottamassa. Hän katsoi myös selän mutta se oli onneksi PALJON PAREMPI nyt, ei läheskään yhtä vahvaa reaktiota. Ell. kehui myös Cheerua kauniiksi hevoseksi, siitä paljon plussapisteitä meille. ;)

Tänään meillä kävi sitte heppahieroja katsomassa Cheerua! Tietääkseni poitsua ei ole ennen hierottu, mutta osasi se hyvin käyttäytyä vaikka olikin vähän tylsää seistä paikoillaan lähes tunnin.. :D Hieroja tunnusteli selän ja antoi hyvät ohjeet parille seuraavalle päivälle ja sovittiinkin jo että hän tulee uudestaan parin viikon päästä. Meillä olisi lauantaina valmennus, mutta kiipeän itse selkään perjantaina ja katon miltä hevonen tuntuu, jos ei tunnu hyvälle niin joudun peruuttamaan paikkani valmennuksesta..valitettavasti.. Mutta sille ei voi mitään, tärkeintä on että C saadaan kuntoon!

C fiilistelee estevalmennuksissa ;D

Paras asia kuitenkin tästä kaikesta huolimatta... meillä on kohta maneesi valmis! MAHTAVAA!!

Huhhuh tulipa paljon tekstiä.. Mutta nyt tiedätte ainakin missä mennään.. :D

LAST WEEKEND IN PICTURES!

Eli viime viikonlopun landereissusta kuvia.. tai ainakin ne julkaisukelpoiset, hehe. Kuva kertoo enemmän kuin 1000 sanaa, eikö se ollut niin? ;)


Enjoy!

Lähdössä kotoa.. tähän mun pakkaukseen kuului vielä yksi laukku/kassi joka oli jo autossa.. :D

Automatka

In Tha Car! Hehe olin vissiin VÄHÄN innoissani tai jotain :D

Päästyämme yöpaikalle kävimme kaupassa, sytytimme takan ja laitoimme ruokaa 

Lovely :)

Ruokailun jälkeen lähdimme katsomaan Terjärv-revyyn ja sitten lasilliselle viereiseen ravintolaan!

Menimme vielä asunnolle viettämään loppuiltaa ennen nukkumaan menoa

Seuraavana aamuna jopa minä söin aamupalaa! Pointsit mulle siitä. :D

Pienin chihuahua jonka ikinä oon nähny livenä :o

Lauantai-iltapäivästä kävimme vuorotellen kaikkien luona 

Ja Johannan luona..

Pääsimme ratsastamaan!!

Myös minä pääsin kokeilemaan J:n hevosta Allua :)

Illalla oli sitten luvassa pientä juhlimista.. ;)

Rakkaat tyttöni <3

Menossa kotiin sunnuntaina.. astetta väsyneempänä kuin sinne tullessa. :D

Suuri kiitos ihanille mimmeille kun te teitte viikonlopustani unohtumattoman! 

Tack tjejjer för att ni gjorde min helg oförglömlig. ♥