Olenfiksu.com

Avaimet unohtunut kämppään, tässä odoittelen huoltomiestä(siksi tämä kaunis virne naamalla). Hyvä minä!!

Postausta eilisistä kisoista myöhemmin illalla, koska nyt vähän kiire.. :))

Oh God what a day... !

Huhhuh mikä päivä!!Oon ihan kuoleman koomassa tällä hetkellä, mun on pakko päästä nukkumaan..Voin kertoa että kisat meni superhyvin, mutta enemmän niistä huomenna.

Anna kuittaa ja kiittää. Öitä!

Valmiina kisoihin!

Tiedän että ne ovat vain pikkukisat, mutta tykkään valkoisten ratsastushousujen "juhlallisuudesta". ;)

Ja myös siksi että nämä saattavat olla viimeiset kisat Riksun kanssa..

siedätyshoitoa, schampoota ja ahmatti pikkuponi

Eilen tuli vietettyä jopa melkein 4h (!!!) tallilla vaikken ratsastanut.. Mutta aikahan kuluu aina mukavasti kun on hauskaa. :)

Ensin meillä oli Riksun kanssa siedätyshoitoa/treeniä vesikarsinaan, koska tarkoitus oli siis pestä se. Huuballa on sen verran erikoinen vesikarsina niin poni ei oikeen halunnut mennä sinne ensin. Muut ovat myös sanoneet että se on huonosti suunniteltu vesikarsina.. Noin puolen tunnin treenin jälkeen poni kuitenkin seisoi ihan rauhassa siinä vaikka vesikin oli päällä. En kuitenkaan viitsinyt laittaa sitä siihen kiinni, ettei se saisi vetopaniikkia, joten vein sen ulos ja pesin sen siellä! Poni tuli puhtaaksi kuin mikä, niin myös minäkin koska olin melkein litimärkä hehehe. Siistin vielä tallissa sen hännän, harjan ja otsatukan hienoksi, erityisesti häntä oli kasvanut valtavan PITKÄKSI. Kävin vielä kävelyttämässä sen pätkän maastossa ja annoin sen myös syödä vihreää hetken aikaa.

Lenkin jälkeen poni sai mennä karsinaansa ja aloitin sitten varusteiden putsaamisen. Pesin ja rasvasin KAIKKI meidän nahkavarusteet; satulan, jalustinhihnat x2, panssarin, suitset ohjineen x2, martingaalin, nahkariimun sekä uudet saappaani. Tähän kului vaikka kuinka paljon aikaa kun tein sen niin tarkasti, mutta tulipahan tavarat kerrankin pestyä! Lopuksi vielä ruuat valmiiksi ja kotiiinpäin.

Poni vähän nyrppynaamana koska luuli että yritin syödä sen ruohon.. Ahmatti! :D

 ♥rakkautta ♥
(riimunnarun turvan ympärillä siksi ettei se juoksisi joka
ruoholäntille syömään minä raahauten perässä.. :'D) 

~ NEW IN: RIDING EQUIPMENT ~

Noniin, nyt siis pakettini tuli vihdoin Englannista! Ja paketin sisällöstä paljastui...

.. Mark Todd ratsastussaappaat! Saappaat ovat italialaista nahkaa jotka istuvat kuin "toinen iho" jalkaan. Olen HYVIN tyytyväinen näihin ja nahka on laadukasta! Pitääpä nyt kotona kävellä näitä sisään, huomenna tulevat ekan kerran käyttöön kisoissa! :)

Paketti tuli!

Jeee! Näytän sisällön heti kun pääsen koneelle! ;)

Koulutuuppari, treenit ja pepsodent hymy !

Huomenta!

Outoa kun olen kerrankin nukkunut niinkuin tukki kaadetussa metsässä. En ole herännyt kertaakaan mikä on outoa mutta sainpahan kuitenkin hyvät yöunet nukuttua!

Eilen ratsastin Riksun juoksutuksen sijaan koulukentällä noin 40 minuutin verran. Poni oli laiskahko mutta välillä liikkui hyvin eteen. Ja iso HUOM; MINÄ ratsastin KOULUratsastusta (ja teille jotka eivät ole niin kauan meitä seuranneet; tämä on hyvin harvinaista koska inhoan kouluratsastusta ja teen ainoastaan sen pakollisen sileätyöskentelyn/estekouluratsastuksen). Neljänkymmenen minuutin koulutuuppauksen jälkeen lähdimme Riksun kanssa seikkailemaan maastoon ja tutkimaan vähän maastoreittejä. Tultuamme takaisin tallille annoin ponin syödä vähän vihreää. Sen jälkeen hoidin&vein ponin takaisin ulos, laitoin iltaruuat valmiiksi, putsasin ratsastussaappaani ja lähdin ajelemaan takaisin kaupunkiin!

Poniponiponiponi :)

Saappaat ENNEN pesua VS. Saappaat pesun JÄLKEEN
Ehkä pitäis harkita tuota putsaamista vähän useammin..toki nämä saappaat ei enää ole "mun" ongelma.. ;)

Tullessani kotiin vaihdoin vaatteet ja lähdin Amandan kanssa powerwalkille, 1h 20 min myöhemmin olimme kävelleet 8.2km reipasta tahtia!Hyvä avaus tälle treenisesongille jonka aloitin maanantaina, 3½ sairasviikon jälkeen. Lenkin jälkeen lähdin äitin luo syömään ja sieltä vielä kaupan kautta ennenkuin pääsin kotiin nukkumaan, heh.

Treeniä, uudet kengät, paras ystäväni sekä PT:ni Amanda ja pepsodent hymy kaupan päälle!

Takaisin kuitenkin tähän päivään vielä.. Herättyäni kohta kaksi tuntia sitten olen siivoillut kämpässä, syönyt aamupalaa ja puhunut lehtimyyjien kanssa puhelimessa.. Periaatteessa voisin lähteä tästä lenkille, mutta minun täytyy istua ja odottaa kotona koska minulle saapuu paketti englannista tänään! Voitteko arvata mitä se sisältää? ;)

Riksulla tänään VP, meen kuitenkin tallille jossain vaiheessa korjaamaan ponin vesisaavin ja sitten pitäisi myös se poni pestä, koska silitellessäni sitä eilen tajusin kuinka likainen se on, hyihyi.. Että tällaista tänään!

tyhjäpää.fi

Pää tyhjänä en enää saa postausta tänne tehtyä, sanon nyt siis hyvät yöt kiireisen päivän jälkeen ja postailen lisää huomenna!

~♥~ BREAKFAST IN HEAVEN ~♥~

Protein pancakes with raspberry sauce & bananas

Proteiini-pancakes:it on just se "mun" juttu! Ne on todella terveellisiä (10x terveellisempiä kuin normi lätyt), herkullisia ja ne on ylihelppoja sekä nopeita tehdä! Ajattelin nyt jakaa teille reseptiä kun yleensä ootte kiinnostuneita siitä mitä olen keitellyt yhteen, hehe. Tämä resepti on siis omasta päästä tehty!

Protein pancakes ala Anna, 2 annosta/4 lättyä (ainakin omasta mielestäni, koska söin vaan puolet..)

- 2 normaalikokoista kanamunaa (voit käyttää vain valkuaisen jos haluat vähäkalorisemman vaihtoehdon)

- 1 mitta (30g) Diet Whey™ proteiinijauhetta, makuna Belgian Chocolate
- 1rkl kookosjauhoa
- n. ½ dl kaurahiutaleita

Vadelma-kastikkeeseen tarvit:
- n.½dl pakkasvadelmia
- n. ½dl jogurttia (itse käytin rasvatonta persikka-ananas jogurttia)

Sekoita ainekset lättyjä varten kulhossa. Paista lätyt paistinpannussa, paistorasvana käytin kookosöljyä. Sulata samalla pakkasvadelmat mikrossa ja sekoita ne jogurtin kanssa. Asettele lätyt lautaselle, kaada vadelmakastike sekä koristele pilkotulla banaanilla. Voilá!

Kaloreiden laskijalle yhdessä annoksessa (2 lättyä + 1 pieni banaani + 1 annos vadelmakastiketta) on 200kcal näin nopeasti laskettuna. Tämä antaa kunnon startin aamulle tai hyvän palauttavan välipalan treenien jälkeen! Terveellistä JA herkullista, uskokaa pois! ;)

Kertokaa ihmeessä jos kokeilette reseptiä ja mitä tykkäsitte siitä!

Sen oikean löytäminen ei ole helppoa.

Olen viime päivinä huomannut, kuinka paljon nautin joka ratsastuskerrasta, kuinka yritän ottaa joka hetkestä kaiken irti kun olen riksun kanssa. Ratsastin tänään maneesissa koulutreenit noin tunnin verran. Tarviiko edes sanoa miten meni? No ihan superloistavasti taas, poni oli aivan mahtava. Kävimme vielä suunnilleen puolen tunnin maastolenkin, ja nautin siitä täysin. Ei autoja tai muita ärsykkeitä; vain minä, Riksu ja luonnon ihanat äänet. Takaisin tallissa hoidin Riksun kunnolla, jalkoihin kylmägeeliä ja kunnon harjaukset ja rapsutukset, koska poni oli todellakin sen arvoinen!

Mietin päivä päivältä, kuinka tulen pystymään luopumaan tästä ihanasta hevosesta? Nyt minun täytyy vain löytää se seuraava ihana hevonen jonka kanssa voin jatkaa eteenpäin.

"sometimes you have to make sacrifices to achieve something you want"

Rakkaus <3 (ja taas tää mahtava kuvalaatu pimeässä tallissa..)

KESÄ TULEE!!

Ihan pakko laittaa tämä tänne, juuri katoin säätilannetta tälle viikolle ja nehän on luvannu AIVAN MAHTAVAA säätä!! :D

WEEKSCHEDULE

Weheartit.com

Maanantai 13.5

- Asioida postissa (palautus, lähetys, nouto)
- Siivota kämppä valmiiksi

- Työasioita

- Riksu: Sileällä työskentely n. 60 min

- Ruokaostoksille
- Logistiikan tehtävä

- Omat treenit: 5km powerwalk

Tiistai 14.5

- Ilmoittautua tenttiin x2

- Riksu: Juoksutus

- Omat treenit: 5-6km powerwalk/juoksulenkki

Weheartit.com

Keskiviikko 15.5

- Riksu: VP

- Omat treenit: Lihaskuntoa salilla sekä 6km powerwalk

Torstai 16.5

- Harjoitusestekilpailut Hubertuksella, avaamme vuoden kisakauden!

- Hakea uudet ********!

-Omat treenit: 5km powerwalk/VP

Kuva: Sofia Hongell

Perjantai 17.5

- Riksu: läpijumppaus 30-40 min

- Omat treenit: lihaskuntoa salilla + 6km PW/juoksu

Lauantai 18.5

-  Riksu: koulutreenit 60min

- Omat treenit: 5km PW

... ;)

Sunnuntai 19.5

- Lähtö A:n kanssa **************** ********* !!!

- Riksu: S hoitaa

- Omat treenit: VP

Tästä tulee todella kiinnostava viikko, erityisesti sunnuntaista.. ;) 

SUPERPONI & TREENAAMINEN

Huomenta!

Se olis sitten maanantai ja uusi viikko. Sain eilen tehtyä portfolioni valmiiksi jopa 1h 10min ennen deadlinea joten olen niin helpoittunut! Enää yksi kirjoitelma sekä kolme tenttiä kuun lopussa ja sitten kesäloma saa alkaa oikein kunnolla!

Olen muuten nyt päättänyt että aloitan treenaamisen ja hyvin tiukan ruokavalion tästä päivästä alkaen! 3½ viikkoa kipeänä olemista ja p*skaruuan syömistä takana joten se saa luvan riittää! Toki näin alussa en aio treenata hirveän rankasti, koska sillloinhan tulee helposti kipeäksi jne. mutta ruokavalioni muuttuu HETI! En tosin ole vielä päättänyt jos syön enää lchf tavoin, mutta ainakin aion syödä HYVIN terveellisesti. Tänään ajattelin että teen lenkin ulkosalla, joku 5 km pitkä powerwalk-lenkki. Voisin myös yrittää raahata jonkun kaverin mukaan, hehe.Tälle viikolle on sitäpaitsi luvassa vaikka mitä hauskaa! Mutta siitä myöhemmin viikon treenit/aikataulupostauksessa. 

Eilisestä ratsastuksesta vielä sen verran.. Eilen oli estetreenit luvassa isolla kentällä. Alkuverkoissa poni oli pikkasen laiskahko, mutta kun aloitimme hyppäämisen poni heräsi ja kunnolla! Se lähti kuumenemaan monta kertaa mutta sain sen hyvin pidettyä käsissä. Hyppäsimme vain jotain 90cm koska olimme kentällä yksin enkä yleensä ilman apureita viitsi hypätä hirveän korkeaa, siitä syystä että jotain sattuisi. Olen kuitenkin TODELLA tyytyväinen taas ponin ratsastettavuuten vaikka toisaalta olenkin niin hämmästynyt. Mistä tämä superponi on yhtäkkiä kuoriutunut??! Nyt ainakin joku saa aivan ihanan hevosen itsellensä..

Kuva: Sofia Hongell

Koulutyöt kutsuu..

..en tällä hetkellä ehdi sen enempää postailla, portfoolion deadline tänään joten kiirettä pukkaa päälle. Tulin äsken tallillta ratsastamasta, mutta siitä enemmän myöhemmin!

Treenejä x 2

Olen taas niin ylpeä pikkuponistani, joka on ollut ihan super ratsastettava nämä kaksi päivää muuton jälkeen! Eilen aamulla ponilla oli kengitys, jonka jälkeen päätin sitten juoksuttaa ponin maneesissa ja sen jälkeen ratsastaa. Juoksutuksessa poni liikkui energisesti eteenpäin eikä pelleillyt turhia. Noin 20 min juoksutuksen jälkeen nousin selkään ja ratsastin hikiset treenit ponin kanssa. Kaikki askellajit sujuivat mahtavasti, Riksun liikkeet olivat taivaanlahja ja olin lähellä itkeä onnesta. Loppukäynnit kävelimme pikkumaastossa ja ratsastuksen jälkeen päästin vielä ponin ulos tarhaan pariksi tunniksi. Laitoin ruuat valmiiksi ja lähdin kotiapäin. Ei mennyt kauaa kunnes iskä haki mut ja lähdimme sen luo.

Tänään Sofia tuli kuvaamaan meidän treenejä! Ratsastin ensin kentällä mutta menimme sitten maneesiin, loppukäynnit sitten maastossa. Poni liikkui kuin unelma taas tänään.. en pysty käsittämään sitä. Se on muutenkin muuttunut käytökseltään nyt kun olemme muuttaneet, se ei todellakaan ole enää mikään hapannaama! Tämä on minulle suuri helpoitus ja olen tosi iloinen siitä. Toisaalta sydämeeni sattuu koska tiedän ettei meidän yhteinen matka tule olemaan enää ikuinen. Mutta, aion nauttia tästä jäljellä olevasta ajasta ihan täysin! Nyt päivän kuviiin!Niin ja kaikki kuvat on Sofian ottamia, kiitos sulle niistä! :)

kyllä poni osaa! ♥

Hahahahah, ehkä päivän paras kuva.. :'D

rakkauteni ♥

What they think I do..

Pitkä päivä taas menossa ja ei kyllä ole lähelläkään loppumassa. Minulla pukkaa deadlinet päälle koulutehtävien kanssa, joten niiden parissa olen viettänyt ja tulen viettämään tämän illan. Postausta tämän päiväisestä ratsastuksesta jne. tulee myöhemmin illalla tai huomenna! :)

näissä tunnelmissa tänään.. :D

VIDEOPOSTAUS - MUUTTOPÄIVÄ

Tässä videopostausta eiliseltä, toivottavasti tykkäätte! :)

hommia..

videopostaus työn alla!

Muuttopuuhissa!

Päivästä tulee videopostausta!

Päivän mietiskelyt..

Kävin äsken tallilla. Siivoilin, laitoin ruuat ja hain ponin sisään. Ennen iltaruokia kävin kävelemässä pätkän sen kanssa radalla ja mietin asioita. Mietin että kaikki loppuu aikanaan, mikään ei ole ikuista. Vaikka ponia ei vielä ole myyty, olen jo henkisesti myynyt sen. Tai en oikein tiedä kuinka selittää mutta uskon olevani aika henkisesti valmistautunut siihen päivään kunnes sen myynti koittaa, koska tiedän tehneeni oikean päätöksen. Olen kiintynyt ponin olemukseen todella paljon, juuri siksi koska se on niin erinlainen. Mutta ratsastaessani saan aina huomata ettei se kuitenkaan enää ole minun tyyppinen hevonen.. vaikka kuinka haluaisin. Arvostan todellakin kaikkea minkä ponin kanssa olen kokenut, sekä hyvät että huonot asiat.

Ja tuleehan se aina olemaan mun oma ensimmäinen hevonen. :)

♥ paras ♥