Keskiviikko - maastolenkki, laukkaspurtteja sekä aktiivista ravia, 45min-1h
Torstai - radalla, paljon ravia. n. 1h
Perjantai - maastolenkki, n. 1½h
Lauantai - radalla, kevyempää liikutusta n. 40 min + maastopätkä
Sunnuntai - irtojuoksutus kentällä/juoksutus pyöröaitauksessa, n. 30 min
Tällaista meillä tällä viikolla!:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti