Välillä on vaikeaa keksiä mitä välipalaksi pitäisi syödä, ainakin jos terveyden kannalta miettii ja ehkä ehdit vain syödä nopeasti. Keräsin teille ideoita välipaloihin ja nämä ovat myös helppoja ottaa mukaan töihin, kouluun tai treeneihin.Olkaa hyvä! ♥
 |
| ♥ Hedelmälautanen - pilko hedelmiä ja syö haarukalla tehdäksesi siitä enemmän "luksusta" ♥ |
 |
| ♥ Skyr - Ihana rahkamainen välipala joka täyttää ja on herkullinen mutta kuitenkin terveellinen ♥ |
 |
| ♥ Keso välipala - Kesoa ja pähkinä/marjasekoituksen yhdistelmä sekä runsaasti proteiinia ♥ |
 |
| ♥ Puuro - tuoreiden marjojen kanssa ♥ |
 |
| ♥ Täytetty täysjyvä/ruisleipä - terveellisiä täytteitä+kanamunat proteiinilisukkeeksi ♥ |
♥ Muita esimerkkejä terveellisestä välipalasta ♥
- Luonnonjogurtti/turkkilainen tai kreikkalainen jogurtti siementen,pähkinöiden tai marjojen kera ♥
- Porkkana ja kurkku "tikkuja" ja terveellinen itsetehty dippi ( ei niitä pussidippejä). ♥
- Itsetehty smoothie ILMAN lisättyä sokeria esim. tällainen smoothie joka sisältää mangoa, ananasta, vadelmia ja kookosmaitoa ♥
Siinä pari ihanaa vinkkiä teille! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti