päivitetty 5.3.2013 !
Tiistai 5.3.
-Töitä 9-15
- Riksu; Kenttätyöskentely 40min vapaapäivä
- Salille
Keskiviikko 6.3.
- Töitä 9-15
-Riksu; vapaapäivä kenttätyöskentely 40min.
- Salille
Torstai 7.3.
- Töitä 9-15
- Hakea uusi sohva
-Salille
-Salille
- Hakea heinää
- Riksu; Siljan hoitopäivä - kenttätreenit?
Perjantai 8.3.
- Koulua 8.15-14.00
- Riksu: Maasto/Ratatreenit 60min
- Salille
Lauantai 9.3.
- Riksu; Siljan hoitopäivä - maasto
- Salille??
- Hakea heiniä!
- Hakea heiniä!
- Töitä 12-18
- Riksun klippaus !
Sunnuntai 10.3.
- Riksu; Maija Pellikan estevalmennus klo: ?
- Salille (jos estevalkusta ei seuraa välikuolemaa haha)
Käyt lähes joka päivä salilla, lihakset tarvii myös palautumista, muistahan? ;) voitko vähä enemmän kertoa sun salitreeneistä? Käytkö jossain jumpissa vai mitä? :)
VastaaPoistaKyllä muistan, ja treenaan eri lihasryhmiä eri päivinä + että jotkut salipäivät käyn esim. vaan venyttelyssä. :) Teen tästä erillisen postauksen!
Poista