Nyt kun oot alkanut kirjoitella enemmän tästä treenamisaiheesta ja kuntoilusta niin kysyn nyt sulta. Haluaisin mun mahan hyvään kuntoon, vatsalihakset vähän esillekkin. Mulla ei siis oo mikään kupla mahassa, mutta siinä on kyllä tosi paljon ylimääräistä ja muutama ns. Piilomakkara löytyy. Toinen ongelma on jalat: reidet ja pohkeet. Niissäkin on kyllä rasvaa, mutta ei niin paljon, vaan pikemminkin isot lihakset, mutta vihaan niitä, koska haluaisin paljon pienemmät jalat. Mikä avuksi? En hirveesti pidä juoksusta, koska yleiskuntoni on aika heikko.. Joten miten voisin pienentää jalkoja saada mahasta rasvan pois ja lihakset tilalle? :D paljon kiitoksia jos viitsit auttaa!
Nyt kun oot alkanut kirjoitella enemmän tästä treenamisaiheesta ja kuntoilusta niin kysyn nyt sulta. Haluaisin mun mahan hyvään kuntoon, vatsalihakset vähän esillekkin. Mulla ei siis oo mikään kupla mahassa, mutta siinä on kyllä tosi paljon ylimääräistä ja muutama ns. Piilomakkara löytyy. Toinen ongelma on jalat: reidet ja pohkeet. Niissäkin on kyllä rasvaa, mutta ei niin paljon, vaan pikemminkin isot lihakset, mutta vihaan niitä, koska haluaisin paljon pienemmät jalat. Mikä avuksi? En hirveesti pidä juoksusta, koska yleiskuntoni on aika heikko.. Joten miten voisin pienentää jalkoja saada mahasta rasvan pois ja lihakset tilalle? :D paljon kiitoksia jos viitsit auttaa!
VastaaPoistaVoin vastata tätä postauksen muodossa niin nopeasti kun saan aikaiseksi, toivottavasti sopii sinulle! :)
Poista